新手指南:山地骑行时怎么下陡坡

摘要:北京时间20191009关于【新手指南:山地骑行时怎么下陡坡】的具体情况和说明,让www.haojiantools.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

总的来说诀窍有三点,即弯下臀部,少用前刹,保持腿与地面垂直。

1、向前弯曲你的臀部

这是当你遇到陡峭路段时需要改变骑车姿势中最重要的一点。

当你感到自己车子的前轮已经进入到下坡阶段时,请将你的臀部向前弯曲。虽然这么做可能会让你感到有点别扭,但它能有效让你的胸部降低,令手臂保持着一定的弯曲姿态。

这么做的目的主要是为了能够让你更好的控制前轮。同时,你还可以通过调整身体的前倾程度来适应坡度的陡度。

2、少用前刹

前刹是自行车上一个十分有用的装置,但在面临陡坡时,它简直就是魔鬼。

在陡坡上,尤其在土质疏松或满是车辙印的路面上,使用前刹车会让你失去平衡。

而后刹车则能在陡坡中派上很大的用场,用好了后刹还能让你的车轮在地上留下一条帅气的车辙。

所以请着重练习后刹的使用,在下陡坡时使用后刹车来代替前刹车会更好。

3、让腿保持着直立的状态

如果你想骑车骑的稳,那么你就需要让腿部保持处于直立的状态。

而此处则需要用到中轴来帮助我们规范动作。

你只需要想象一条垂直于中轴的线,其次让你的腿沿着这条线放置即可。

这样,你的腿部其实就处于一个垂直于地面的状态了。

这一步看似简单,但在陡坡上实操还是会有一定的难度。但只要你的动作完成的越规范,那么我相信下陡坡时你会感觉越轻松。

4、总结

在下陡坡时,请坚持保持着规范的姿态。

总的来说,在下陡坡时我们应该保持着肘部微屈,重心落在脚后跟上,双腿角度垂直于中轴,臀部向前弯曲的姿态。

当你已经开始滑下坡了,请将你的腿部一直保持着垂直于地面的状态。同时,你还可以更进一步弯下自己的臀部以让自行车就着惯性自由下滑。在这过程中,你还能不断利用刹车对自己的骑行状态进行微调,但切记一定少用前刹。

只要你将上述这些要点都很好的结合了起来,那么我相信在下陡坡时你的抓地力与稳定性都会有很大的提升。

本文翻译自bikeradar


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

甄嬛传:在汤泉宫,甄嬛第一次受宠时,雍正为何要把手伸入水中?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 258 7674
女人越拒绝做这几件事,男人反而更在乎你,尤其第一件,十有九准
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 786 4573
推荐室内犬舍两大实用类型
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 970 2898
宠物猫局部修剪的注意要点
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 877 2926
澳洲格里菲期大学护理专业
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 848 3851
女星科勒·卡戴珊现身马里布街头,她有着不俗的魅力
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 307 7377
【地图鱼常见病】地图鱼怎么养
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 444 5050
观赏鸟叫声:金丝雀的叫声
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 719 5776
党建引领,助力"创文""创卫"工作丨潮州市众乐志愿者联合会
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 754 1190
治疗与预防狂犬病
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 918 2399
取经候选人一大把,为何灵山看中猪八戒?他竟有三个本领谁都不会
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 574 4348
日本人的时间观念养成竟与铁路的普及有关?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 945 6516
Pharrell x adidas 联名系列真假对比!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 971 4353
她承认怀孕不到俩月就生下女儿,今穿V领裙配针织衫,霸气似女王
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 121 589
宠物大全:伯恩山犬的详细资料
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 484 1019
狗狗护主的特性是由于天性
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 630 3298
宠物猫咪患葡萄膜炎的治疗
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 593 9013
小香猪护理 冬保暖少不得
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 116 7631
“最”猫咪 21项猫咪世界吉尼斯纪录
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 434 8283
五种不适宜繁殖后代的兔子
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 887 7084
饲养巴西龟的换水频率
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 843 5020
狗狗耳痒螨病因与治疗方法
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 126 1189
家庭饲养观赏鸟品种的介绍
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 644 4691
钱江新城一签十年 仅过一年就关门大吉!杭州高端联合办公遭挫折
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 789 9519
未来定可期!NBA这三个年轻双人组谁更好?按实力你会如何排序?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 179 2161
沉默的都是高手,雪铁龙在你看不见的地方练“内功”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 323 5904
俊介百变造型 演绎萌宠的最佳造型
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 773 6299
最大功率530马力 保时捷Taycan 4S发起预售
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 322 7966
广州市黄埔区:破解出行难 打通连心路
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 837 7500
又一个冰岛诞生!欧预赛杀出北欧黑马 历史首入欧洲杯正赛倒计时
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 353 8701
如何知道宠物猫猫得了耳螨
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:14 331 7114
宠物大全:美国水猎犬的详细资料
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 258 1238
犬冠状病毒的对症肌注治疗
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 560 1363
宠物大全:奥西猫的详细资料
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 444 3804
英短猫粮怎么选择?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 598 6966
宠物罗汉鱼养殖的几个误区
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 395 782
宠物大全:澳洲牧羊犬的详细资料
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 667 7927
母犬不孕怎么办?母犬不孕的原因是什么
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 405 2667
定期为宠物狗清除眼周杂毛
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 655 7024
斑点狗大小便训练方法
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 315 9898
狗狗住旅馆要保持房间卫生
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 469 2712
观赏虾养殖方法 观赏虾怎么养
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 92 7186
这五种情况下发生的肌酐升高,还能降下来!肾功能还有得救
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 254 5143
宠物大全:伯曼猫的详细资料
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 189 8484
盘点世界五大超级肥胖动物
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 497 8024
第39个世界粮食日!营养学家:人造肉适当食用,但不能完全被替
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 644 3515
广发证券(01776)完成发行30亿元2019年度第六期短期融资券
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 496 9880
指数高开低走大跳水,外资仍在水下低吸
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 846 1240
全球最大体育娱乐营销集团Endeavor上市在即 一文读懂运营逻辑
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 593 9245
陶行知教育基金会赴醴开展捐赠活动
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 417 6815
唐焕明美术作品展15日开展 3个主题展览获得市民一致好评
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 904 5906
幼犬一天要喂养几次呢
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 599 1914
不务正业?湖人全队“改行”打橄榄球,满屏肌肉每一帧都可做壁纸
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 957 4000
宠物大全:孟买猫的详细资料
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 912 9278
凤山:进村入户听民声解难题
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 451 3506
喝酒还有好处?新加坡研制益生菌啤酒,可改善免疫系统
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 720 1208
神车依旧是神车——五菱宏光PLUS正式上市,起售价仅6.58万
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 977 6738
NBA最经典的个人庆祝动作,穆大叔摇手指,艾弗森侧耳倾听
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 631 4668
江西一高校教师被刑事拘留
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 363 4509
最佳第六人没戏了?里弗斯透露新赛季两人将首发,这阵容太强大了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 444 5285
母婴小课堂 | 新生宝宝秋季护理指南
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 716 6115
春夏秋冬适合宠物鼠的食物
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 955 8148
如何处理猫掉毛?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 458 7209
写给被细小病毒困扰的朋友
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 841 9896
营造浓厚书香氛围 苏州园区汀兰社区开展绘本阅读活动
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 172 8017
拉玛九世博物馆开幕,67岁泰国王戴老花镜亮相,41岁皇后笑容迷人
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 232 3879
身家过亿 狗狗贺岁
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 776 2464
如何训练小兔兔定点大小便
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 516 1313
狗智商排名 边境牧羊犬领衔
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 641 9118
欧阳修书法:用笔精谨,书如其人
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 102 5426
宠物大全:土耳其梵猫的详细资料
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 265 5446
迷人可爱的牛仔裤美女,表现活力可爱的一面!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 691 2937
如何训练好猫咪不乱抓家具
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 558 8743
宠物大全:古代长须牧羊犬详细资料
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 573 9157
通常猫掉毛的原因有哪些
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 382 4682
平毛寻回犬大小 公的体重一般在27到36公斤
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 404 4440
书法风格干嘛要急于求成?知道会有什么后果吗
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 776 4008
国务院关于核定并公布第八批全国重点文物保护单位的通知
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 152 1052
贵宾犬成犬所需营养
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 123 6524
专家指导 新手喂养观赏鱼
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:13 564 4598
来消费就能为脱贫出一份力!闵行展示展销对口支援地区农特优产品-区域频道-东方网
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 380 5679
你的轮胎什么时候该换?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 432 9229
安化农商行支持特色产业精准扶贫
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 464 5195
"酒是陈的香"有什么科学依据?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 988 8559
您的车有这些记号 那很可能是被小偷盯上了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 918 9805
美外交官妻子肇事案:死者父母与特朗普在白宫会面
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 144 3103
年底前新疆高速公路入口车辆ETC使用将达90%以上
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 454 2153
四川省电视地震预警服务实现21个市州全覆盖
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 276 4503
桓台县第二小学第十三届读书节开幕
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 354 9706
军运会火炬传递:他们,在武汉传递“和平荣光”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 551 3672
人类为什么会“丢失”3岁前的记忆?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 693 3932
高速跑到120,看到限速60就赶紧踩刹车?老司机:不罚你罚谁
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 735 4481
iOS13.1.2信号翻车?还不止,这些bug才更让人抓狂
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 540 9159
1-9月湖南省移动互联网产业实现营收981亿元
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 142 5527
太漂亮!日本97平独栋小屋,客厅远胜海景房,引6万人围观点赞
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 364 9108
首付55万,能在昆山市昆山买个几居室?海佳名邸小区评测
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 234 587
昆山市昆山再出刚需神盘,总价不足113万,港佳公园里踩盘
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 632 5667
多国赴贵州盘州投资推介 期多领域合作
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 393 8761
超燃时刻!领克掀起2019 WTCR世界房车杯赛热血狂欢
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 896 4423
首付43万,能在常熟市常熟市其他买个几居室?枫泾三区小区评测
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-10-16 17:12 206 9202